-
Úvod
-
Anotace a cíle
-
Reflexní účinek
-
-
Kapitola 1
-
Teoretické základy sportovní masáže
-
-
Kapitola 2
-
Historický vývoj sportovní masáže v českých zemích
-
Základní skupiny masérských hmatů
-
Tření
-
Kapitola 3
-
Základní skupiny masérských hmatů
-
Tření
-
Hnětení
-
Roztírání
-
Tepání
-
Chvění
-
Pasivní pohyby v kloubech
-
-
Kapitola 4
-
Postup při celkové masáži
-
-
Kapitola 5
-
Druhy sportovní masáže
-
Masáž odstraňující únavu
-
Regenerační masáž
-
Pohotovostní masáž
-
Automasáž
-
Shrnutí
-
Kontrolní test – Sportovní masáže (kapitoly 1–5)
-
-
Kapitola 6
-
Pomocné masážní prostředky a mechanické pomůcky
-
Pomocné masážní prostředky
-
Mechanické pomůcky použitelné sportovním masérem
-
Masážní křesla
-
Skladování a likvidace masážních prostředků
-
Test – Kapitola 6
-
-
Kapitola 7
-
Účinky masáže
-
Mechanický účinek
-
Biochemický účinek
-
-
Kapitola 8
-
Kontraindikace sportovní masáže
-
Celkové kontraindikace
-
Částečné kontraindikace
-
Test – Kapitola 8: Kontraindikace sportovní masáže
-
-
Kapitola 9
-
Hygiena masáže a vybavení maséra
-
Hygiena klienta
-
Test – Kapitola 9
-
-
Kapitola 10
-
Přehled hmatů sportovní masáže
-
Masáž zad
-
Masáž zad
-